每天早晚都會洗臉來保持面部干凈整潔。但洗臉方法不對，沒洗對產品，就容易使臉部長斑，對臉部肌膚造成傷害。但無論如何正確的潔面是護膚的第一步，不管它是不是導致你長斑的原因。

好物推薦：毛孔清潔宗師

市面上大多的洗面奶都無法做到完全徹底的清潔，這時候需要一款清潔型面膜，深入肌膚進行清潔，這里推薦最近很火的毛孔清潔宗師——御泥坊紅寶盒深層清潔泥漿面膜。這款泥漿面膜可是它家的王牌，說是泥漿這個大品類的“銷量王”都不為過。

它里面特有的uniClear™ 凈潤平衡清潔配方，把清潔和滋潤兩大功效融在一起，解決了普通泥漿面膜清潔但是拔干肌膚的通病。原理是里面的辛酰基甘氨酸成分能抑制油脂分泌，糖海帶成分能夠抑菌凈化，最后15種氨基酸組合成的復合氨基酸能為肌膚強效補水；這些成分協同起來，就實現了清潔又滋潤。堅持使用2周，每周2-3，肌膚水油失衡的情況就能得到改善，肌膚從此告別大油田！

這款泥漿面膜的細膩質地可以堪比水乳，秘密在于一個很牛的技術——水飛法，水飛法是一種傳統古法，起初多用于中藥制取藥材，御泥坊是首個將水飛法應用至護膚領域的品牌，經九步工藝萃取，使御泥坊紅寶盒深層清潔泥漿面膜的泥漿直徑更細小，細膩的程度可以和乳霜媲美，涂在臉上非常的柔和，不會對皮膚有什么刺激，相比普通泥漿，它清除污垢的效果也更明顯。真的是泥中皇冠，深層清潔不傷膚！

潔面是護膚的第一步，要想讓徹底祛斑就需要借助一款安全有效的祛斑產品。同時防曬是祛斑最重要的環節，也是防止斑點反彈的重要因素。尤其是陽光這么烈的夏季，如果不做好防曬，夏季過后，你的斑點會越來越多。因此，出門時，別忘了抹防曬霜，選擇SPF值為15的就可以了;另外，出門也帶上防曬傘，以備急用。

附件：飲食祛斑好方法

１、材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g

作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容

將紅棗和粳米一起清洗干凈，然后連同菊花一起放入鍋里清水熬制，熬出濃稠的粥以后待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。

２、材料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量

作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤

首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時，之后再與桂圓一起放入鍋里用文火煮到爛熟，最后按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。

３、材料：生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g

作用：祛斑美白，嫩膚細膚，撫平皺紋

容顏白嫩，皮膚細滑，皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起后泡水食用，每天可以多喝幾次哦。

４、材料：銀耳50g，櫻桃30g，桂花、冰糖適量

作用：補氣養血，祛斑美白，駐顏抗衰老

首先將銀耳和冰糖一起煮大約十分鐘，此時冰糖已經完全融化，之后再加入30g的櫻桃以及準備好的桂花一起煮沸。待涼了以后就可以直接飲用了哦。

自制面膜外用祛斑好方法

１、牛奶珍珠粉祛斑法

牛奶中富含豐富的礦資源，對人體有很大的好處。雖然在美白皮膚，怎么去臉上的斑這一點上更是有奇效，調制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上牛奶，順便再加上一個蛋清。臉上的斑怎么去掉好?長期堅持更有效哦!

２、果汁祛斑：檸檬冰糖汁祛斑

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。別的還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。臉上的斑怎么去掉好?常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚。

　　偏方一

　　將鮮胡蘿卜擠汁(區10~30毫升)，洗臉后在早上和晚上擦臉，待干后，用涂有植物油的手帕擦臉部。

　　偏方二

　　油菜50克，檸檬1個，雪梨2個。現將檸檬去皮與油菜、雪梨一起放入攪果汁機中攪汁，即可飲用。每周3~5次。

　　偏方三

　　將赤小豆研極細末，再加入米糠混勻，每次5克，用細紗布包好，浸入開水中取出待稍溫后，稍用力擦患處，每日2~3次。

　　注意事項

　　祛斑偏方通過許多人的證實還是很有效果的，只是也可能會因人而異，淡斑效果同樣也是，無論是自己親自體驗一下好了還怎樣。

　　1.桃花粉祛斑

　　取桃花、冬瓜仁適量，將其陰干，再研磨成粉末，將兩者混合在一起，然后加入蜂蜜調均勻，涂抹在臉部，靜待20分鐘后洗去。建議每周使用3次，效果為最佳。

　　2.胡蘿卜汁祛斑

　　取新鮮的胡蘿卜切成塊，放入榨汁機中榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿卜汁，在每天洗臉之后，將胡蘿卜輕拍在臉上，15分鐘后洗去。除此之外，還可以每天喝一杯胡蘿卜汁，可以起到祛斑的作用。

　　3.金盞花葉汁祛斑

　　取適量的金盞花葉，然后將其搗碎，用金盞花葉汁來涂抹在臉上，靜待10分鐘后用溫水洗干凈。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑，還可以潔白皮膚。

　　4.巧用檸檬洗臉祛斑

　　檸檬中含有維生素C和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉淀的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置于洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用于洗臉。

　　5.蘋果敷臉祛斑

　　蘋果中含有大量的營養物質，能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀，涂抹在臉上大約15分鐘，再用熱毛巾洗干凈臉部，每兩天敷一次，堅持一個月能夠使皮膚細膩，將斑點都擊退!

　　6.自制土豆泥面膜祛斑

　　將新鮮的土豆，去皮切塊，然后放入榨汁機中攪成糊狀，再倒入牛奶攪拌，加入少量的面粉，潔面后敷在臉上，20分鐘后洗去。土豆中含有豐富的維生素，能夠減退臉上的色斑。

　　7.杏仁去除雀斑

　　取10克杏仁，眼膜成細粉末，再加入適量的蛋清一起很合攪拌，在每天晚睡前均勻地涂抹在臉上，20分鐘后用溫水洗去。每天使用一次，堅持20天之后，可以看見顯著的祛斑效果。

　　8.泉詩曼去除雀斑

　　當肌膚出現色斑，或者肌膚暗黃、干燥等問題等，就需要泉詩曼就行有效的呵護我們的肌膚，讓受損的肌膚得到修復。早晚各一次，可以幫助我們護膚受損肌膚。

　　9.苦瓜淡化色斑

　　將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然后取出來洗干凈切成片狀，敷在臉上，15分鐘后取下來，用清水洗干凈臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。

　　10.西紅柿祛斑

　　西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然后加入適量的甘油攪拌在一起使用，涂抹在臉上，10分鐘后洗去。堅持使用30天，臉上的斑點變得暗淡。

　　祛斑妙招一：紅糖祛斑法

　　紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益于它的天然成分。紅糖中含氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質。我們可以利用紅糖自制排毒磨砂膏，讓臉上的色斑立馬消失。

　　將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。紅糖中含有多種營養成分，對肌膚的滋養可是起著很獨到的功效，面膜不僅可使皮膚光滑美麗，還可促進皮膚的新陳代謝。

　　祛斑妙招二：食鹽祛斑法

　　皮膚專家表示，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。但是你知道嗎?我們平時吃的食鹽竟然有去面斑的功效。具體做法：食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊狀，敷于面部斑跡之處，隔日一次。

　　臉上長斑怎么辦?只要我們大家在日常的生活中養成一個良好的習慣，再加上合理的護理，色斑就會遠離我們，我們就會擁有“零歲”一樣白凈、光滑、水嫩的肌膚。

　　祛斑妙招三：茶葉美肌祛斑法

　　知道嗎?我們常喝的茶葉其實也是很好的美容圣品，對于淡化色斑也有著神奇的效果。

　　1、茶湯洗臉

　　晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

　　2、茶葉面膜

　　把面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調勻，做成面膜15到20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。

　　祛斑妙招四：檸檬片祛斑法

　　將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。隔天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。

　　檸檬含豐富的維生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。

　　天然有效祛斑方法一、 防曬　　斑點的形成很大程度上是因為紫外線對皮膚的刺激，與其等斑點出現后才慌慌張張的尋求有效的去斑方法，倒不如做好預防工作，從根源上阻止色素沉淀，防止色斑形成。想要美白的你可要認真的記住這一點：預防比治療重要!所以MM們一定要非常注意防曬，不論是什么季節什么天氣，即使是在室內，只要你有接觸到照明燈和紫外線的可能，你都要涂上防曬隔離霜 ，為你的肌膚筑起防護屏障，抵御紫外線的侵襲，這就是最基本的也是天然祛斑的方法。

　　天然有效祛斑方法二、飲食祛斑　　祛斑不僅僅是做表面功夫，體內美白祛斑也同樣重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM們要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用過后如果接觸到紫外線會更容易產生斑點，所以小編建議你出門之前最好不要選擇食用這一類食物，可以多選擇白菜、蘿卜、玉米、西紅柿、草莓等。

　　天然有效祛斑方法三、 補水　　干燥的皮膚想要祛斑是絕對會大打折扣的，肌膚只有在水分充足的情況下，才能維持正常的代謝循環活動，幫助排除廢物和色素，解決因紫外線照射而產生的麥拉寧黑色素，所以給肌膚祛斑之前，先為肌膚補水吧!除了多喝水之外還要多敷 面膜，選擇 保濕 美白等雙重功效的產品也是不錯的選擇。

　　天然有效祛斑方法四、深層美白　　要徹底解決色斑問題，還是少不了有效的美白淡斑產品。淡斑因子深層滲透發揮作用，才能加速分解代謝已形成的色斑色素，徹底解決斑點困擾，讓肌膚由里到外呈現白嫩透明的健康膚質。所以，選擇一款好的祛斑產品才是天然祛斑的方法。

　　天然有效祛斑方法五、絲瓜祛斑偏方　　方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。

　　意見：這個偏方算得上是一個天然祛斑的方法，因為絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對皮膚都有保健作用。長期使用，可改善皮膚細膩白度。加蜂蜜后不宜過夜.二十分鐘后清洗。

　　天然有效祛斑方法六、茄子祛斑術　　方法：將茄子切片取汁摩擦局部，1日3次，15天見效。

　　意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對皮膚有增白的作用，可做日常使用

　　天然有效祛斑方法七、茶水洗臉　　茶水洗臉自古有之，很多宮廷秘方中都會有茶水洗臉這一環節。洗臉之后將茶水涂抹在面部，然后拍打吸收，在有斑點的地方，可以用脫脂棉吸飽茶水然后敷在面部，能夠有效去掉色斑，起到美白的效果。

　　天然有效祛斑方法八、阿膠核桃仁滋養粉　　阿膠150克，核桃仁100克，將其磨成末，然后攪拌均勻服用，早晚各一次，一次一勺即可。阿膠中的成分能夠增加骨髓保護肝細胞，同時還能夠防治癌癥，提高人體的免疫力，有很好的補血效果。核桃仁在潤膚、延緩衰老方面也有很好的作用，能夠提神醒腦。